跑步的时候握紧拳头会有什么结果_跑步的时候握紧拳头会有什么结果吗

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跑步时紧握拳头会更累吗？

跑步时紧握拳头并不会让您跑得更快，反而可能会让您感到更累。握拳会增加手部和手臂的肌肉负担，而这些肌肉在跑步时并不需要用力。相反，松开拳头可以让您的手和手臂保持放松，减少不必要的肌肉负担，从而让您的跑步更加轻松。

此外，紧握拳头还可能导致手部和手臂的血液循环不畅，增加受伤的风险。因此，在跑步时，最好保持手部和手臂的自然状态，不要过度用力。

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